Blue Monday: El Día Más Triste del Año

Cada tercer lunes de enero se marca en el calendario como el Blue Monday, conocido como el "día más triste del año". Esta idea nació en 2005 como parte de una campaña publicitaria de una agencia de viajes. El psicólogo británico Cliff Arnall diseñó una fórmula (que muchos consideran pseudocientífica) para determinar este día basándose en factores como el clima frío, la cuesta de enero, el nivel de deuda, el tiempo transcurrido desde las fiestas y la falta de motivación general. Aunque no tiene un fundamento científico sólido, el concepto ha resonado en la cultura popular como una excusa para reflexionar sobre nuestras emociones durante este mes complicado.

El término Blue Monday también comparte nombre con la icónica canción de la banda New Order, lanzada en 1983. Este tema, con su característico ritmo electrónico, se convirtió en un himno de las pistas de baile y es, hasta la fecha, uno de los sencillos más vendidos de todos los tiempos. Aunque no guarda relación directa con el concepto del día, ambos se han convertido en referencias culturales que coinciden en transmitir una sensación melancólica con distintos matices.

Ya sea un mito publicitario o una oportunidad para hablar de salud emocional, el Blue Monday nos recuerda la importancia de cuidar nuestro bienestar en un mes que, para muchos, puede ser un poco cuesta arriba.